瑜珈 |伸展 |靜觀冥想類

香薰治療工作坊

香薰治療工作坊

「你有壓力、我有壓力」 我們有想過自己最需要的放鬆方式嗎?你需要陪伴、獨處、還是鼓勵嗎? 嗅覺是人體最誠實的感官,通過感受特定的精油配方,參加者可以找出自己內在的情緒需求。 在活動中還會跟參加者分享一些自我頭肩頸按摩技巧,各人可以配搭自己選擇的精油按摩油使用,好好享受跟內在情緒相處的時光。

香薰治療工作坊

「你有壓力、我有壓力」 我們有想過自己最需要的放鬆方式嗎?你需要陪伴、獨處、還是鼓勵嗎? 嗅覺是人體最誠實的感官,通過感受特定的精油配方,參加者可以找出自己內在的情緒需求。 在活動中還會跟參加者分享一些自我頭肩頸按摩技巧,各人可以配搭自己選擇的精油按摩油使用,好好享受跟內在情緒相處的時光。

薩滿式冥想工作坊

薩滿式冥想工作坊

薩滿文化是充滿靈性的智慧,一種古老的療癒系統,可以追溯至新石器時代,Shaman這字來自於Tungus語言, 經過多年的研究, 薩滿是地球上有傳統文化的基礎(遍布北美洲,北亞和中亞等), 薩滿最重要的特徵之一就是透過意識的轉換旅行到其他的世界更是一種生活哲理。這是一種與大自然和所有創造聯繫的方式 「薩滿式冥想」透過導師的指導和講解,結合冥想技巧和薩滿鼓的頻率讓你體驗不同層面的身心靈需求: -釋放壓力和放鬆 -調理身心平衡 -增強平靜的感覺 -關注心念,達到個人和諧 -提升自愛

薩滿式冥想工作坊

薩滿文化是充滿靈性的智慧,一種古老的療癒系統,可以追溯至新石器時代,Shaman這字來自於Tungus語言, 經過多年的研究, 薩滿是地球上有傳統文化的基礎(遍布北美洲,北亞和中亞等), 薩滿最重要的特徵之一就是透過意識的轉換旅行到其他的世界更是一種生活哲理。這是一種與大自然和所有創造聯繫的方式 「薩滿式冥想」透過導師的指導和講解,結合冥想技巧和薩滿鼓的頻率讓你體驗不同層面的身心靈需求: -釋放壓力和放鬆 -調理身心平衡 -增強平靜的感覺 -關注心念,達到個人和諧 -提升自愛

身心靈動態伸展工作坊

身心靈動態伸展工作坊

針對都市人痛症、精神健康、壓力過大引致失眠的問題,透過動態伸展,打開身體每一個被鎖緊的部分,包括心靈。融入FITNESS+WELLNESS的理念,運用課程技巧,達到能療癒自己和別人。

身心靈動態伸展工作坊

針對都市人痛症、精神健康、壓力過大引致失眠的問題,透過動態伸展,打開身體每一個被鎖緊的部分,包括心靈。融入FITNESS+WELLNESS的理念,運用課程技巧,達到能療癒自己和別人。